Un estudio revela que la mejor alternativa para reducir el vientre abultado es por medio de los alimentos. El ejercicio si es importante porque quemas calorías y tonificas el cuerpo, pero definitivamente la alimentación es la clave.
Hay diferentes alimentos y aquí te mostramos los más claves.
Pepino
Es una verdura que contiene mucha agua y es diurético; asimismo es una fibra diabética que te ayuda a limpiar el cuerpo.
Limón
Es un quemador de grasa natural. La combinación entre ácido cítrico, vitamina C, magnesio y la pectina, te ayuda a eliminar las células de grasa.
Jengibre
Este tubérculo es excelente para desinflamar; incluso algunos expertos lo recomiendan para reducir la inflamación en articulaciones y músculos.
Chía
Genera una sensación de saciedad y a pesar de que contiene calorías, ayuda que el tránsito intestinal se agilice.
Por Yemeli Fernandez
