Así lo advirtieron varios investigadores especializados en los trastornos del sueño, añadieron que dormir poco tiene no solo graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los genes y reduce la esperanza de vida.
La prevalencia de los trastornos del sueño es muy elevada en los países occidentales y con los nuevos hábitos de vida de la sociedad moderna están reduciendo los tiempos de descanso de las personas. “Los trastornos del sueño son un factor de riesgo que provocan todo tipo de dolencias desde la obesidad mórbida, pasando por la diabetes, las enfermedades neurológicas o las inmunológicas, entre otras”, afirmó el experto.
En este sentido, el investigador Paul Franken, del Centro de Genómica Integral de la Universidad de Lausana (Suiza), dijo que es esencial descubrir por qué es tan importante descansar correctamente y determinar qué factores están involucrados y por qué varía tanto entre individuos.
Pasar un tercio de la vida durmiendo tiene una base biológica y que el descanso no sea el correcto tiene graves consecuencias sobre nuestros genes
